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真武祖师功

真武祖师功

真武祖师功 真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫，是明代武当武术的最高基本。如能练好此功可经受拳棍击打，弱者可以强身健体，病者可以祛病延年。今天我主要讲一下此功的练法。 一、练功时间 早上不要太早，在太阳快要升起的时间练习；晚上要在北斗星升起的时间练习。 二、练功场地 最好在有水的地方练习。 三、呼吸 练习本功需用鼻进行的逆呼吸。 四、名称、姿势与动作 金线银斗--帽子：金线银斗气运身，
  • 2024-10-21
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