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标签:邱慧芳二十四式太极拳分解教学视频
龙门派千里耳法
声明:以下所述属龙门派秘传,只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引,擅自者,网站及本人均不负任何责任。 天耳听心法 子时面向南方,平坐或盘坐,微闭目,嘴唇微闭,舌顶上腭,全身放松。 1.排除杂念,对外,无视,无听,无觉;对内,心静神定,万念俱寂。 2.此功须在深夜,特别要求环境安静。要求外界无杂音,才能不受干扰,达到高度入静。 3.吸气,意念气吸入膻中,心轮充实。呼气,气从心轮沿中脉下降丹田
2024-10-21
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秘传土鹰门大力鹰爪功-魏亚磊
土鹰门是注重擒拿的一个民间拳派。其鹰爪功极具传统特色,其中的“入手功”是基本功夫,“尖爪功”主练爪尖硬力,用于抓拿和插刺,“鹰撕功”是高级功夫,练形多变,缠绕旋拧,极其契合擒拿术的分筋错骨、闭气滞穴。本功练成后双爪如钢钩铁钳,用于实战,扣拽撕扒,势如土鹰捕食,令敌胆寒。 一、入手功 1.搓指 身体开步站立,体松意静,呼吸自然,双臂于体前横屈,一手指依次向另一拳眼内螺旋搓拧。 搓拧要有力
2024-10-21
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