邱慧芳二十四式太极拳分解教学视频

龙门派千里耳法

声明：以下所述属龙门派秘传，只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引，擅自者，网站及本人均不负任何责任。天耳听心法子时面向南方，平坐或盘坐，微闭目，嘴唇微闭，舌顶上腭，全身放松。１．排除杂念，对外，无视，无听，无觉；对内，心静神定，万念俱寂。２．此功须在深夜，特别要求环境安静。要求外界无杂音，才能不受干扰，达到高度入静。３．吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田

2024-10-21
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秘传土鹰门大力鹰爪功-魏亚磊

土鹰门是注重擒拿的一个民间拳派。其鹰爪功极具传统特色,其中的“入手功”是基本功夫,“尖爪功”主练爪尖硬力,用于抓拿和插刺,“鹰撕功”是高级功夫,练形多变,缠绕旋拧,极其契合擒拿术的分筋错骨、闭气滞穴。本功练成后双爪如钢钩铁钳,用于实战,扣拽撕扒,势如土鹰捕食,令敌胆寒。一、入手功 1.搓指身体开步站立,体松意静,呼吸自然,双臂于体前横屈,一手指依次向另一拳眼内螺旋搓拧。搓拧要有力