标签：上古十大功法
竹林古传八大劲功

竹林古传八大劲功

竹林古传八大劲功 第一功，束身连提——横步正立，双手下垂，掌心向内，深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔，脚跟提起；呼气时身体下沉，脚跟落地。 第二功：提气长力——横步正立，双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部，呼气时双手下按至小腹下沿。 第三功：运气左右——横步正立，两臂环抱胸前，掌心向下，双手间开同肩。两脚站立不动，身体尽量左右拧转。 第四功：一力横推——横步正立双手拢于胸前，左臂向左推直
  • 2024-10-21
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 蔡龙云武术发展要传统不能土 要创新不单一
  • 著名武术家马明达谈李小龙
  • 著名武术家陈发科著名田秀臣立碑仪式举行
  • 著名武术家张凯喜收爱徒义子

阅读排行

Copyright © 2025 河南涵溪网络科技有限公司 豫ICP备2023015537号-24

友情链接：