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龙门派千里耳法
声明:以下所述属龙门派秘传,只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引,擅自者,网站及本人均不负任何责任。 天耳听心法 子时面向南方,平坐或盘坐,微闭目,嘴唇微闭,舌顶上腭,全身放松。 1.排除杂念,对外,无视,无听,无觉;对内,心静神定,万念俱寂。 2.此功须在深夜,特别要求环境安静。要求外界无杂音,才能不受干扰,达到高度入静。 3.吸气,意念气吸入膻中,心轮充实。呼气,气从心轮沿中脉下降丹田
2024-10-21
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竹林古传八大劲功
竹林古传八大劲功 第一功,束身连提——横步正立,双手下垂,掌心向内,深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔,脚跟提起;呼气时身体下沉,脚跟落地。 第二功:提气长力——横步正立,双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部,呼气时双手下按至小腹下沿。 第三功:运气左右——横步正立,两臂环抱胸前,掌心向下,双手间开同肩。两脚站立不动,身体尽量左右拧转。 第四功:一力横推——横步正立双手拢于胸前,左臂向左推直
2024-10-21
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