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龙门派千里耳法

声明：以下所述属龙门派秘传，只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引，擅自者，网站及本人均不负任何责任。天耳听心法子时面向南方，平坐或盘坐，微闭目，嘴唇微闭，舌顶上腭，全身放松。１．排除杂念，对外，无视，无听，无觉；对内，心静神定，万念俱寂。２．此功须在深夜，特别要求环境安静。要求外界无杂音，才能不受干扰，达到高度入静。３．吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田

2024-10-21
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竹林古传八大劲功

竹林古传八大劲功第一功，束身连提——横步正立，双手下垂，掌心向内，深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔，脚跟提起；呼气时身体下沉，脚跟落地。第二功：提气长力——横步正立，双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部，呼气时双手下按至小腹下沿。第三功：运气左右——横步正立，两臂环抱胸前，掌心向下，双手间开同肩。两脚站立不动，身体尽量左右拧转。第四功：一力横推——横步正立双手拢于胸前，左臂向左推直

2024-10-21
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龙门派千里耳法

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