标签：普通人如何练功夫
红砂手采气功

红砂手采气功

红砂手采气功 本能充盈内气，强身健体。初级功以内气贯掌为主，可使两手劳宫穴迅速产生气感。练红砂手功时，手指外观可内红变紫、变黑、形状变粗，时而坚硬异常，时而温柔如绵。两掌相对时，可感觉到一定的吸力或斥力。为进一步增强内气，可在上述基础上，练采气功。 操作： １、预备式： 直立，两脚分开同肩宽，趾抓地，含胸收腹，全身放松。两眼微闭，留一线之光，注视鼻尖，舌抵上腭；排除杂念．集中思想，用鼻自然呼吸。
  • 2024-10-21
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 解读古代武术训练-高贯发
  • 要害部位及击打方法
  • 街头打斗漫谈-舒拥军
  • 街头打斗中被动状态的解脱与反击

阅读排行

Copyright © 2025 河南涵溪网络科技有限公司 豫ICP备2023015537号-24

友情链接：