所有武功名称大全内功

金钟罩体硬气功

金钟罩体硬气功硬气功种类很多，练法各异，但目的者是一样。在实际应用中可在体分为两类：一类为功击性硬气功，如铁砂掌、铁拳功、二指禅、鹰爪功等等，主要是锻炼自己的打击力，增强攻击力度、硬度，攻击对方使其疼痛难忍而败北，从而对手。一类为防御性硬气功，如金钟罩，铁布衫、桶子功，十三太保功等，功成后可让对方拳打脚踢而安然无恙，主要是提高自我防护能力，承受强力手打击，用以弥补防守技术的不足。预备势

2024-10-21
0

自然门抻筋拔骨功

中国传统武术是中华传统文化的瑰宝，它与传统中医文化，道家文化等紧密融合，讲求内外兼修，以自然之道，修自然之身。拳谚曰：内练一口气，外练筋骨皮。武术上的抻筋拔骨是练筋骨皮最有效的方法之一。从武术运动立论的来看“抻筋拔骨”，它所达到的效果必能使自身的筋骨处处开张，就如拳经所云：“肌肤骨节，处处开张”。也就是这“处处开张”使武术外在动作在内形成一种蓄势而发的待变状态，只有这种内在的充足蓄势

2024-10-21
0

罗汉拳及其内外兼修之探讨-罗维仑

罗汉拳是少林武术传统套路之一，也被称为少林寺武僧的“看家拳”。该拳起源较早，相传在公元495年少林寺创建以后，少林寺僧人为了强身健体和保护寺院开始习武，有个叫僧稠的和尚创出一套由十八个架式为核心的拳术套路，并取名为“罗汉十八手”。以后经历代武僧的传练，直到宋朝末年，有个叫觉远的的和尚，为了提高武艺，走出山门到民间去拜师求艺，在民间武师的帮助下；提高和拓展了自己的武功，回到少林寺以后