咏春拳法 - 涵溪武术网

自由飞行术

自由飞行术名子的意义就是像自由潜水一样，就是说不借助任何工具在天空中飞行的方法。自由飞行术原理很简单，大家知道发劲或是气劲吧，就是把内气从手掌心的劳宫穴爆发出去，可以隔空把物体打飞出去。如果是从脚心的涌泉穴把内气爆发出去，结果气劲的饭作用力就会把人高高弹起，这就是轻功‘云梯纵’这一类的功夫。在很多门派的轻功修练中，都要求不能用腿部的力量，而是用‘放轻松’，下半身不用力，这就是在用真气的力量

2024-10-21
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浑元门阴手百步打

浑元门阴手百步打呼吸方式：采用逆腹式鼻吸鼻呼法，即吸气时小腹内收，呼（喷）气时小腹外凸（崩）。一、筑基内功 ⒈面向南方，直身站立，双目垂帘，舌轻抵上腭，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂于两腿外侧，全身放松，心静神凝，如下行功。行功：吸气时，意念引气直达丹田；吸气后稍闭气一、二秒钟后呼气，呼气时意注丹田。如此反复练习，练功时间可先从5－10分钟开始，以后随练功进展而逐步延长。要领：神不外驰