标签：怎么练出厉害武功
盘古五行摧心掌

盘古五行摧心掌

笔者平时爱好武术，也曾问道于众多武林前贤高人，从中学习到众多的养生技击之上乘功夫。 本功虽托名盘古五行摧心掌，实际并无此名，乃是笔者取盘古开天之精神，以做自勉，愿众位同道见之，谅之。功夫传承其实是中华武学精神强大的一个重要根基，目的就是为了强身健体，是以虽有绵薄技击之功，但以健身为第一要义。 一、盘古五行神力桩 ：马步桩，两脚开立，间距与肩同宽，微外撇，脚拇趾扣地，重心落于两足间，舌抵上腭
  • 2024-10-21
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熊氏十四势易筋经

熊氏十四势易筋经

熊氏十四势易筋经,全名为“熊氏世传十四势大易筋经”,简称“大易筋”,乃著名南派功夫大师熊长卿先生家传绝学。此功共分3级14势,各势久练皆有延年益寿、转弱为强之特效。 1.四指握拳势 【练法】 双腿立定,宽如肩阔。眼向前平视,牙关咬合,嘴唇闭住,舌舔上腭。两手握拳,拳心向后(或可向下),大拇指尖贴住大腿。 每呼吸完毕,拳握一紧,不能放松。愈握愈紧,即每当呼气两拳愈握愈紧
  • 2024-10-21
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